بررسی تاثیر برنامه های ورزش کوتاه مدت و فعال در کلاس درس بر سلامت روان و تمرکز دانش آموزان دوره ابتدایی

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر برنامه های ورزش کوتاه مدت و فعال در طول کلاس درس بر سلامت روان و تمرکز دانش آموزان دوره ابتدایی است. با توجه به افزایش فشارهای تحصیلی و شیوه زندگی کم تحرک، سلامت روان و توانایی تمرکز دانش آموزان در مدارس به شدت تحت تاثیر قرار گرفته است.در این پژوهش از طرح شبه آزمایشی با گروه کنترل و آزمایش استفاده شد. گروه آزمایش در طول کلاس، تمرینات کوتاه مدت ورزشی (۵–۱۰ دقیقه) انجام دادند، در حالی که گروه کنترل فعالیت های عادی کلاس را دنبال کرد. ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه سلامت روان کودکان و آزمون تمرکز توجه دانش آموزان بود.یافته ها نشان داد که اجرای برنامه های کوتاه مدت ورزشی موجب بهبود معنی دار سلامت روان، کاهش اضطراب و افزایش تمرکز دانش آموزان شد. بر اساس نتایج، استفاده منظم از فعالیت های بدنی کوتاه در طول کلاس می تواند ابزاری موثر برای بهبود یادگیری و رفاه روانی دانش آموزان باشد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، فعالیت بدنی در کلاس ، سلامت روان ، تمرکز ، دانش آموزان ابتدایی