تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر کاهش استرس و افزایش تمرکز دانش آموزان ابتدایی

این پژوهش به بررسی تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر کاهش استرس و افزایش تمرکز دانش آموزان ابتدایی می پردازد. با توجه به افزایش استرس و کاهش تمرکز در میان دانش آموزان، این مطالعه به ارزیابی اثربخشی تمرینات ذهن آگاهی به عنوان یک مداخله غیردارویی می پردازد. نتایج نشان می دهد که تمرینات منظم ذهن آگاهی می تواند به طور قابل توجهی استرس را کاهش داده و تمرکز دانش آموزان را بهبود بخشد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، استرس ، تمرکز ، دانش آموزان ابتدایی ، مداخله غیردارویی