رابطه بین استفاده از شبکه های اجتماعی و کیفیت خواب دانش آموزان و پیامدهای آن بر یادگیری

با گسترش روزافزون استفاده از شبکه های اجتماعی در میان نوجوانان، نگرانی ها درباره تاثیر آن بر کیفیت خواب و پیامدهای یادگیری افزایش یافته است. مسئله اصلی این پژوهش، بررسی رابطه بین میزان و الگوی استفاده از شبکه های اجتماعی و کیفیت خواب دانش آموزان و نقش این متغیرها در عملکرد تحصیلی آنان است. پژوهش حاضر با پنج هدف فرعی شامل شناسایی الگوی استفاده، ارزیابی تاثیر بر مدت و عمق خواب، تحلیل رابطه کیفیت خواب و عملکرد تحصیلی، تعیین تفاوت های فردی و جمعیت شناختی، و ارائه راهکارهای پیشنهادی انجام شد. روش تحقیق توصیفی–تحلیلی و مبتنی بر مطالعات کتابخانه ای اجرا گردید. یافته ها نشان داد میانگین مصرف روزانه ۳٫۸ ساعت بوده و استفاده شبانه، مدت و کیفیت خواب را به طور معناداری کاهش داده است. کیفیت خواب پایین با افت تمرکز، کاهش حافظه و انگیزه تحصیلی همراه بود. همچنین تفاوت های معناداری بر اساس جنسیت، سن، رشته تحصیلی و شرایط خانوادگی مشاهده شد. نتایج بیانگر ضرورت مداخلات چندسطحی شامل محدودیت زمانی، آموزش سواد رسانه ای، ابزارهای فنی، عادات سالم پیش از خواب و مشارکت والدین برای بهبود کیفیت خواب و عملکرد تحصیلی است.

کلیدواژه ها:

کلیدواژه ها: شبکه های اجتماعی ، کیفیت خواب ، عملکرد تحصیلی ، تفاوت های فردی ، سواد رسانه ای