راهکارهای قرآنی مقابله با فشار روانی بر پایه آیات ناظر به جنگ احد

جنگ، رویدادی ناخوشایند است که می تواند فشار روانی قابل توجهی ایجاد کند. قرآن کریم راهکارهایی را برای مقابله با این فشار روانی در سه مرحله پیش از جنگ، حین جنگ و پس از آن ارائه داده است که با بررسی آیات مرتبط با جنگ ها قابل دستیابی است. مجموع این راهکارها طی پژوهشی گسترده کشف و تبیین شده اند، ولی هدف از این پژوهش ارائه راهکارهایی برگرفته از آیات ۱۲۱ تا ۱۲۷ سوره آل عمران است که در آستانه نبرد احد نازل شده اند. روش پژوهش، توصیفی تحلیلی بوده، ولی از شیوه فهم روان شناختی متون دینی نیز بهره گرفته است. یافته‎های پژوهش نشان می دهد که عامل اصلی تنش روانی پیش از جنگ، ترس از رویارویی با دشمن است و قرآن کریم شش راهکار برای کاهش آن به کار گرفته است: ۱. باور به آگاهی خدا؛ ۲. توجه به ولایت الهی؛ ۳. توکل بر خدا؛ ۴. یادآوری یاری پیشین؛ ۵. مقایسه با وضعیت بدتر و ۶. وعده یاری پسین. این راهکارها با دو رویکرد پیشگیرانه و ترمیمی، ضمن تقویت خداترسی و کوچک انگاری سختی، احساس حمایت شدگی و اقتدار را در جان مجاهدان می دمند.

کلیدواژه ها:

مقابله دینی ، فشار روانی ، رویارویی با ترس ، تقویت روحی