The combined effect of six weeks of resistance training and Sudoku mental exercise on serum BDNF, IGF-۱ levels, and working memory in university students

سال انتشار: 1404
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 27

فایل این مقاله در 15 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_SINA-27-2_004

تاریخ نمایه سازی: 20 مهر 1404

چکیده مقاله:

زمینه و اهداف: شواهد نشان می دهد که تمرینات مقاومتی و بازی های ذهنی می توانند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک کنند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر شش هفته تمرین مقاومتی و بازی فکری سودوکو بر سطح سرمی BDNF، IGF-۱ و حافظه فعال دانشجویان دختر دانشگاه ایلام انجام شد. روش بررسی: ۴۰ نفر از دانشجویان به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در چهار گروه (۱۰ نفره) شامل گروه تمرین، سودوکو، ترکیبی (تمرین+سودوکو) و کنترل قرار گرفتند. تمرینات مقاومتی و ذهنی در شش هفته و سه جلسه در هفته اجرا گردید. قبل و بعد از انجام پروتکل های مداخله، از آزمودنی ها نمونه خونی و آزمون حافظه فعال گرفته شد. یافته ها: نتایج نشان داد که سطح سرمی BDNF و IGF-۱ در تمام گروه های مداخله (تمرین، سودوکو و ترکیبی) به طور معنی داری افزایش یافت (۰.۰۰۱>p). نتایج همچنین نشان داد که عملکرد حافظه فعال تنها در گروه سودوکو و گروه ترکیبی افزایش معنی داری را نسبت به پیش آزمون داشت (۰.۰۵ >p). در مقایسه های بین گروهی، یافته ها حاکی از آن بود که مداخله ترکیبی به طور معنی داری منجر به افزایش سطح سرمی BDNF (۰.۰۵ >p)، IGF-۱ (۰.۰۱ >p)، و عملکرد حافظه فعال (۰.۰۰۱ >p) در مقایسه با گروه کنترل گردید. نتیجه گیری: یافته های این مطالعه نشان می دهد که ترکیب تمرین مقاومتی و بازی سودوکو نسبت به اجرای جداگانه این مداخلات، تاثیر هم افزایی بر افزایش سطح سرمی عوامل نوروتروفیک و بهبود عملکرد حافظه فعال دارد. این نتایج بر اهمیت به کارگیری مداخلات ترکیبی جسمی- شناختی به عنوان راهکاری موثر برای ارتقای سلامت مغز و عملکردهای شناختی در جمعیت جوان تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

Resistance training ، Brain-Derived Neurotrophic Factor ، Insulin-like growth factor-۱ ، Memory ، تمرین مقاومتی ، عامل نوروتروفیک مشتق از مغز ، عامل رشد شبه انسولین ، حافظه

نویسندگان

سارا آرمان

Department of Sports Physiology, Faculty of Humanities, Ilam University, Ilam, Iran

نبی شمسایی

Department of Sports Physiology, Faculty of Humanities, Ilam University, Ilam, Iran

هادی عبدی

Department of Sports Physiology, Payame Noor University, Tehran, Iran

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :