تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر کاهش اضطراب دانش آموزان

اضطراب یکی از مشکلات روانی شایع در میان دانش آموزان است که می تواند بر عملکرد تحصیلی، تعاملات اجتماعی و رشد روانی آنان تاثیر منفی بگذارد. با توجه به اهمیت پیشگیری و مداخله در کاهش اضطراب، آموزش مهارت های زندگی به عنوان یکی از رویکردهای موثر در روان شناسی تربیتی مطرح شده است. مهارت های زندگی شامل مجموعه ای از توانایی ها و رفتارهایی است که فرد را قادر می سازد تا با فشارها و چالش های روزمره مواجه شده و تصمیمات سالم اتخاذ کند. این پژوهش با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر کاهش اضطراب دانش آموزان انجام شد. روش پژوهش به صورت شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل طراحی گردید. جامعه پژوهش شامل دانش آموزان پایه متوسطه اول بود که به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند. ابزار جمع آوری داده ها شامل پرسشنامه استاندارد اضطراب (بک، ۱۹۹۰) و برنامه آموزشی مهارت های زندگی بر اساس توصیه های سازمان بهداشت جهانی (۲۰۰۳) بود. یافته ها نشان داد که آموزش مهارت های زندگی توانست به طور معناداری سطح اضطراب دانش آموزان را کاهش دهد. این نتایج حاکی از اهمیت استفاده از آموزش مهارت های زندگی به عنوان روشی پیشگیرانه و درمانی در مدارس است. پیشنهاد می شود که برنامه های آموزش مهارت های زندگی به صورت مستمر در مدارس اجرا شود و معلمان با توانمندی های لازم برای هدایت دانش آموزان در شرایط استرس زا تجهیز شوند.واژگان کلیدی: مهارت های زندگی، اضطراب، دانش آموزان