بررسی تاثیرات ورزش های هوازی بر روی سالمندان مبتلا به آلزایمر

مقدمه : بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که می تواند به عنوان یک بیماری تخریب کننده عصبی پیشرونده تعریف شود که سالانه حدود ۵۰ میلیون بیمار آلزایمری در جهان ثبت میشود و پیش بینی میشود که این تعداد هر ۵ سال دو برابر شود و تا سال ۲۰۵۰ به ۱۵۲ میلیون نفر افزایش یابد . در حالیکه مطالعات در درمان قطعی جهت الزایمر با شکست مواجه شده است برخی مطالعات نشان داده اند فعایت های ورزشی یک نگرش غیردارویی محتمل برای کاهش خطر بیماری الزایمر میباشد. روش تحقیق: این مطالعه مروری سیستماتیک در موتورهای جستجوی MAGIRAN، IRANDOC، SCOPUS، PUB MED و GOOGLE SCHOLAR در دوره زمانی ۲۰۱۰ تاکنون انجام شده است .هدف از این مطالعه مروری سیستماتیک بررسی تاثیرات تمرین های هوازی بر روی سالمندان مبتلا به آلزایمر بود.یافته ها : براساس مطالعات انجام شده تمرین هوازی جریان خون را به مغز افزایش داده و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را برای حمایت از عملکرد بهینه ی مغز تحویل می دهد . فعالیت ورزشی منظم نقش حفاظت نورونی داشته و در عین حال آثار مطلوبی بر شناخت ، بهبود عملکرد عقلانی حجم مغز و فعالیت شبکه ی عصبی ، افزایش فرایند های شناختی ، از جمله یادگیری و تقویت حافظه ، کاهش سطح افسردگی در ارتباط با افزایش هورمون تستسترون در مدل حیوانی و همچنین در سازگاریهای ژنتیکی و کاهش عوامل خطرزا مربوط به پیشگیری و کنترل بیماری الزایمرمفید میباشد.بحث و نتیجه گیری : با توجه به اینکه افزایش سن مهم ترین عامل مبتلا به آلزایمر است و انجام ورزش های هوازی موجب بهبود عملکرد عقلانی گردیده و به طور چشم گیری موجب افزایش یادگیری و حافظه میشود ، لذا توصیه به آموزش های لازم به پزشکان و پرستاران و افراد شاغل در مراکز بهداشت و غربالگری در جهت اهمیت تدوین برنامه های مدون و بلندمدت آموزشی تمرین های هوازی منظم به خانواده ها، افراد میانسال و سالمند در جهت پیشگیری از آلزایمر و بهبود عملکرد مغزی در صورت ابتلا میشود .

کلیدواژه ها:

ورزش ، سالمندان ، آلزایمر