بررسی عوارض کمبود ویتامین D در بدن و تاثیر آن بر روی نوجوانان

کمبود ویتامین دی یک مشکل رایج جهانی است که باعث بروز مشکلاتی در استخوان ها و عضلات می شود. این بیماری به ویژه در افراد بالای ۶۵ سال و افرادی که پوست تیره تری دارند شایع تر است. خوشبختانه این مشکل قابل پیشگیری و درمان است. در واقع، کمبود ویتامین D در سراسر جهان به عنوان یکی از کمبودهای ویتامینی رایج شناخته می شود. طبق برآوردها، حدود ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان از کمبود ویتامین D رنج می برند. در مقاله حاضر که با روش توصیفی - تحلیلی و بر مبنای مطالعات کتابخانه ای صورت گرفته است، قصد داریم به بررسی عوارض کمبود ویتامین D در بدن و تاثیر آن بر روی نوجوانان بپردازیم. نتایج نشان داد که ویتامین D یکی از ویتامین هایی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. این ویتامین نقش مهمی در حفظ تعادل کلسیم در خون و استخوان ها دارد. به طور خاص به ویتامین دی نیاز داریم تا بدن بتواند از کلسیم و فسفر برای ساختن استخوان ها و حمایت از بافت های سالم استفاده کند. با کمبود مزمن یا شدید ویتامین D، کاهش جذب کلسیم و فسفر توسط روده ها منجر به هیپوکلسمی (سطح پایین کلسیم در خون) می شود. در این میان مدارس و خانواده ها نقش کلیدی در ارتقای آگاهی درباره ویتامین D و عوامل مرتبط با سلامتی استخوان دارند؛ آموزش های هدفمند می تواند مشارکت عمومی را در بهبود وضعیت ویتامین D در نوجوانان افزایش دهد.

کلیدواژه ها:

کمبود ویتامینD ، مشکلات استخوانی ، مشکلات عضلانی ، نوجوانان