بررسی عوارض کمبود آهن در بدن و تاثیر آن بر روی نوجوانان

کمبود آهن در بدن که به آن کم خونی فقر آهن هم می گویند نوعی اختلال شایع است که روی گلبول های قرمز خون اثر می گذارد. وقتی بدن دچار کمبود آهن و کم خونی می شود، دیگر هموگلوبین کافی تولید نخواهد شد و گلبول های قرمز قادر به حمل موثر اکسیژن نخواهند بود. درنتیجه فرد دچار علائم فقر آهن مانند خستگی، ضعف و تنگی نفس می شود. این وضعیت در صورت تشخیص و درمان به موقع با مکمل های آهن و تغییرات تغذیه ای قابل کنترل است، اما در صورت بی توجهی می تواند به مشکلات جدی تری از جمله اختلال در عملکرد مغز و قلب منجر شود. در مقاله حاضر که با روش توصیفی - تحلیلی و بر مبنای مطالعات کتابخانه ای صورت گرفته است، قصد داریم به بررسی عوارض کمبود آهن در بدن و تاثیر آن بر روی نوجوانان بپردازیم. نتایج نشان داد که کمبود آهن به عنوان یکی از رایج ترین اختلالات تغذیه ای در جمعیت نوجوانان، می تواند اثرات چندبعدی و دیرپایی بر سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی آن ها به جای گذارد. یافته های این بررسی نشان می دهد که کاهش سطح هموگلوبین و ذخایر آهن با کاهش اکسیژن رسانی بافتی منجر به خستگی مزمن، کاهش انرژی روزانه و افت کارایی فکری می شود. از طرفی خواب نامنظم و اختلالات خواب از عوارض رایج کمبود آهن است که به نوبه خود بر کیفیت توجه و بازتولید یادگیری تاثیر می گذارد. همچنین اختلالات خلقی، اضطراب و کاهش سازگاری اجتماعی در نتیجه کمبود آهن می تواند محیط مدرسه را برای دانش آموزان دشوار کند و منجر به کاهش مشارکت در فعالیت های آموزشی شود.

کلیدواژه ها:

کمبود آهن ، کم خونی ، فعالیت ذهنی ، نوجوانان ، عملکرد مغزی.