بررسی تاثیر موسیقی ملایم در پس زمینه کلاس بر کاهش اضطراب امتحان

اضطراب امتحان به عنوان یکی از مهم ترین موانع موفقیت تحصیلی، توجه بسیاری از پژوهشگران حوزه آموزش و روان شناسی را به خود جلب کرده است. مطالعات متعددی نشان داده اند که اضطراب می تواند با کاهش تمرکز، اختلال در حافظه کاری و کاهش انگیزه یادگیری همراه باشد. در همین راستا، محققان همواره به دنبال راهکارهای غیر دارویی و کم هزینه برای مدیریت این وضعیت بوده اند. موسیقی ملایم به دلیل تاثیر مستقیم بر سیستم عصبی خودمختار، کاهش ضربان قلب و تنظیم سطح هورمون های استرس به عنوان یک عامل موثر در آرام سازی ذهن شناخته شده است. پژوهش های بین المللی حاکی از آن است که موسیقی کلاسیک بی کلام و یا آهنگ های آرام طبیعت می تواند سطح تنش روانی را کاهش داده و احساس امنیت روانی در محیط های آموزشی ایجاد کند. به ویژه در محیط کلاس درس، استفاده از موسیقی در پس زمینه توانسته فضایی مثبت و آرام ایجاد کند که یادگیرندگان در آن با اضطراب کمتری به فعالیت های آموزشی می پردازند.برخی پژوهش ها نیز به نقش تفاوت های فردی از جمله سبک یادگیری، ترجیحات موسیقایی و سطح پایه اضطراب اشاره کرده اند که می تواند میزان تاثیر موسیقی را تعدیل کند. در عین حال، برخی مطالعات محدود هشدار داده اند که موسیقی با ریتم یا کلام تند ممکن است اثر معکوس داشته باشد و باعث حواس پرتی شود.

کلیدواژه ها:

موسیقی ملایم ، پس زمینه کلاس ، اضطراب امتحان