اقدام پژوهی چگونه توانستم با ورزش کردن و نظم گروهی و فردی اضطراب دانش آموزانم را رفع کنم؟

چکیده پژوهشی که در مقابل شماست برای برطرف کردن اضطراب در دانش آموزان از راه ورزش تنظیم گردیده است برای رفع این مشکل به جمع آوری اطلاعات و شواهد از راههای مختلف از جمله همکاری از همکاران، خانواده ها، مسئولین و مشاور و ورزشهای مختلف پرداختم. پس از بررسی راههای مختلف راه مناسب را انتخاب و در کلاس اجرا کردم. در مدتی که مشغول به تدریس بودم، همواره دوست داشتم، در کنار تربیت بدنی دانش آموزانی عاری از هر گونه مشکل اخلاقی داشته باشم و به بهداشت روانی و ایجاد محیطی سالم و پر نشاط و به دور از عوامل مختلفی که باعث ایجاد اختلال در روند کارم می شدند توجه داشتم و با استفاده از روشهای موثر و مفید به رفع عوامل مشکل زا پرداخته ام. در اینجا نیز در کلاس با مشکلی رو به رو شده ام که باعث ایجاد اختلال و بی نظمی و ناآرامی در کلاس و مزاحمت جهت ادامه کارم شده است که آن مشکل وجود یک نفر دانش آموز مضطرب در کلاسم بود که در زنگ ورزش خیلی کارم را سخت کرده بود. در نتیجه تصمیم به رفع این مشکل و تغییر در وضعیت نامطلوبی که در کلاس به وجود آمده بود گرفتم. در ابتدا در وقتهای آزاد به صورت شخصی و صمیمانه با او گفتگو کرده و سعی در شناخت رفتارش کردم و دریافتم که ریشه اصلی اضطراب و استرس در خانواده است چون خانواده ای بودند که کاری به ورزش نداشتند و شغل پدر و ارتباط عاطفی والدین با فرزند تاثیر معنی داری بر وضعیت اضطراب و باورهای هنجاری دانش آموز درباره اضطراب داشت. پس از مشورت با دیگر معلمان و اطلاع از اتفاق نظر آنان با بنده، جلسات خصوصی با حضور مدیر مدرسه و ولی دانش آموز برگزار شد که طی این مذاکرات ارتباط اضطراب با دیگر عوامل و نتایج اضطراب و رفتار فرد مضطرب و عوامل تقویت کننده و بازدارنده این رفتار مشخص شد. سپس به جمع آوری اطلاعات از طرق مختلف مطالعه کتاب های تربیت بدنی، مجلات زیور ورزش، صحبت با متخصصین و صحبت با معلمان تربیت بدنی و دیگر معلمان پرداخته و این اطلاعات را تجربه و تحلیل نموده و انواع اضطراب و اصول درمان آن و روشهای درمان با انواع ورزشها و عوامل مرتبط با آن را مشخص کردم. و مهمترین عامل

کلیدواژه ها:

ورزش ، اضطراب ، دانش آموزان ، تربیت بدنی ، روان شناسی