نقش سواد عاطفی در کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان ابتدایی

دوره ابتدایی، شالوده رشد همه جانبه کودک را پی ریزی می کند و سلامت روان در این دوره، نقشی حیاتی در شکل گیری شخصیت و آینده فرد ایفا می نماید. در سال های اخیر، شاهد افزایش چشمگیر استرس و اضطراب در میان دانش آموزان ابتدایی هستیم که می تواند پیامدهای ناگواری بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و بهزیستی کلی آنان داشته باشد. عواملی چون فشارهای تحصیلی، انتظارات بالای والدین، رقابت های ناسالم، و تغییرات سریع اجتماعی، در بروز این استرس و اضطراب دخیل هستند. در این میان، سواد عاطفی به عنوان مجموعه ای از مهارت ها که به فرد در شناخت، درک، ابراز و مدیریت احساسات خود و دیگران کمک می کند، می تواند نقش کلیدی در مقابله با این چالش ها ایفا کند. پژوهش های متعدد نشان داده اند که دانش آموزانی که از سواد عاطفی بالاتری برخوردارند، توانایی بیشتری در تنظیم هیجانات خود داشته، با موقعیت های استرس زا به شیوه ای سازگارانه تر برخورد می کنند و در نتیجه، سطح پایین تری از استرس و اضطراب را تجربه می نمایند. بنابراین، ضرورت توجه به سواد عاطفی و اهمیت گنجاندن آموزش های مرتبط با آن در برنامه های درسی دوره ابتدایی، به منظور پیشگیری و کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان و ارتقای سلامت روان آنان، بیش از پیش آشکار می گردد. این مقاله مروری، با بررسی پژوهش های انجام شده در این زمینه، به دنبال تبیین نقش سواد عاطفی در کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان ابتدایی و ارائه راهکارهایی برای ارتقای آن است.

کلیدواژه ها:

سواد عاطفی ، استرس ، اضطراب ، دانش آموزان ابتدایی ، تنظیم هیجان