نقش تمرینات کوتاه مدت و هدفمند بر بهبود توجه و عملکرد شناختی دانش آموزان

این مقاله به بررسی نقش تمرینات کوتاه مدت و هدفمند در بهبود توجه و عملکرد شناختی دانش آموزان می پردازد و می کوشد تصویری یکپارچه از مبانی نظری، شیوه های اجرا و پیامدهای یادگیری ارائه کند. هدف ها شامل تبیین سازوکارهای اثرگذاری مانند افزایش برانگیختگی سازگار، کاهش آشفتگی ذهنی، تقویت بازداری پاسخ، ارتقای حافظه کاری و بهبود سرعت پردازش است. روش پژوهش تحلیلی و توصیفی و مبتنی بر مطالعات کتابخانه ای و مقالات معتبر به روز انجام شده است. مرور آثار نشان می دهد دوره های هدفمند پنج تا پانزده دقیقه ای شامل تنفس آگاهانه، حرکت های ملایم، تمرکز دیداری هدایت شده و بازی های شناختی کوتاه، بهبود معناداری در توجه انتخابی و توجه پایدار ایجاد می کند و در کارکردهای اجرایی، به ویژه در حافظه کاری و انعطاف پذیری شناختی، اثر مثبت دارد. بیشترین کارایی در بسامد سه تا چهار نوبت در هفته و مدت ده تا پانزده دقیقه مشاهده می شود و تلفیق این دوره ها با آغاز یا میانه کلاس، پذیرش و پایداری را افزایش می دهد. محدودیت هایی چون ناهمگنی طرح ها، نبود پیگیری بلندمدت و تفاوت های فردی گزارش شده است. بر پایه یافته ها پیشنهاد می شود پروتکل های مدرسه ای روشن تدوین شود، آموزش کوتاه برای معلمان در نظر گرفته شود و ارزیابی آثار با ابزارهای استاندارد و چک فهرست های رفتاری ساده انجام گیرد تا انتقال به عمل آموزشی تسهیل می شود.

کلیدواژه ها:

توجه انتخابی ، توجه پایدار ، تمرینات کوتاه مدت ، کارکردهای اجرایی ، عملکرد شناختی