تاثیر تمرینات هوازی بر توانایی های شناختی دانش آموزان

توانایی های شناختی مانند توجه، حافظه کاری، حل مسئله و تصمیم گیری نقش مهمی در موفقیت تحصیلی دانش آموزان دارند. مطالعات متعددی نشان داده اند که تمرینات هوازی با افزایش جریان خون به مغز، تقویت عملکرد نورونی و افزایش تولید عوامل رشد عصبی، تاثیر مثبتی بر بهبود این توانایی ها دارند. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرینات هوازی بر توانایی های شناختی دانش آموزان بود. روش تحقیق از نوع کتابخانه ای-مروری بوده و با تحلیل حدود ۲۰ منبع علمی معتبر داخلی و خارجی در بازه زمانی ده سال اخیر انجام شده است. یافته ها حاکی از آن است که تمرینات هوازی منظم باعث بهبود، توجه، حافظه کاری، سرعت پردازش اطلاعات و عملکرد اجرایی دانش آموزان می شود. همچنین این تمرینات با کاهش استرس و اضطراب، ایجاد محیط ذهنی مناسب برای یادگیری را تسهیل می کنند. بهبود سلامت روانی و افزایش انگیزه یادگیری از دیگر اثرات مثبت فعالیت ها است. بر اساس نتایج، پیشنهاد می شود که مدارس با برنامه ریزی منظم ساعات ورزشی هوازی را در برنامه روزانه دانش آموزان بگنجانند و با آموزش والدین و مربیان، حمایت خانواده و مدرسه را برای اجرای موثر این برنامه ها افزایش دهند.

کلیدواژه ها:

تاثیر ، تمرینات هوازی ، توانایی های شناختی ، دانش آموزان