بررسی تجربیات زیسته دانشجویان روانشناسی بالینی در کاربرد تکنیک های رفتاری برای مدیریت استرس تحصیلی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بهشهر

هدف این مطالعه، بررسی تجربیات زیسته دانشجویان روانشناسی بالینی در کاربرد تکنیک های رفتاری برای مدیریت استرس تحصیلی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بهشهر بود. پژوهش از نوع کیفی و رویکرد تجربیات زیسته انجام شد و داده ها از طریق مصاحبه های نیمه ساختاریافته با ۱۲ دانشجوی مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی جمع آوری گردید. تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل موضوعی (Thematic Analysis) صورت گرفت. یافته ها نشان داد که دانشجویان با بهره گیری از تکنیک های رفتاری، سه تجربه اصلی را گزارش کردند: (۱) افزایش خودآگاهی و شناخت عوامل استرس زا، (۲) کاربرد مهارت های مقابله ای و تغییر رفتار، و (۳) چالش ها و محدودیت های عملی در اجرای تکنیک ها. نتایج نشان می دهد که تکنیک های رفتاری موجب افزایش کنترل هیجانی، کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی می شوند، اما استمرار و حمایت محیطی برای اثرگذاری کامل این تکنیک ها ضروری است. این مطالعه تاکید می کند که آموزش هدفمند و پشتیبانی مستمر می تواند اثربخشی مداخلات رفتاری را افزایش داده و سلامت روان دانشجویان را ارتقاء دهد. یافته ها علاوه بر کاربرد عملی، بینش ارزشمندی برای پژوهش های آینده در زمینه مدیریت استرس تحصیلی و طراحی برنامه های رفتاردرمانی ارائه می کنند.

کلیدواژه ها:

: استرس تحصیلی ، روانشناسی بالینی ، تکنیک های رفتاری ، تجربیات زیسته ، مدیریت هیجانات