بررسی اثربخشی برنامه های مبتنی بر فعالیت بدنی در پیشگیری از مشکلات هیجانی و رفتاری دانش آموزان در مدارس

دوران کودکی و نوجوانی به عنوان یکی از حساس ترین مراحل رشد، با چالش های هیجانی و رفتاری متعددی همراه است که می تواند بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و سلامت روان بلندمدت افراد تاثیرگذار باشد. مدارس به عنوان محیط اصلی رشد و یادگیری، نقشی حیاتی در شناسایی و پیشگیری از این مشکلات ایفا می کنند. در دهه های اخیر، توجه به راهکارهای غیردارویی و جامع نگر برای ارتقای سلامت روان دانش آموزان افزایش یافته است. در این میان، برنامه های مبتنی بر فعالیت بدنی به عنوان یک استراتژی موثر، کم هزینه و قابل دسترس، مورد توجه پژوهشگران و متخصصان تعلیم و تربیت قرار گرفته است. این مقاله مروری با هدف بررسی جامع و تحلیلی اثربخشی برنامه های مبتنی بر فعالیت بدنی در پیشگیری از مشکلات هیجانی و رفتاری دانش آموزان در محیط مدرسه تدوین شده است. در این راستا، با تکیه بر مبانی نظری و یافته های پژوهشی موجود، به تشریح مکانیسم های تاثیرگذاری فعالیت بدنی بر مغز و عملکردهای شناختی-هیجانی پرداخته می شود. همچنین، انواع مداخلات ورزشی و چالش های اجرایی آن در مدارس مورد بحث و بررسی قرار می گیرد. نتایج این مرور نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم از طریق مسیرهای بیولوژیکی، روان شناختی و اجتماعی می تواند به طور معناداری به کاهش علائم اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و افزایش مهارت های مقابله ای و تنظیم هیجان در دانش آموزان کمک کند. این یافته ها بر ضرورت تلفیق برنامه های ساختاریافته ورزشی در نظام آموزشی به عنوان یک راهبرد کلیدی برای پیشگیری اولیه و ارتقای بهزیستی روانی-اجتماعی نسل آینده تاکید می ورزد.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، مشکلات هیجانی ، مشکلات رفتاری ، سلامت روان ، دانش آموزان ، مداخله مدرسه محور