تاثیر ورزش بر تقویت مهارت های اجتماعی، افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزان

در دنیای امروز، با افزایش فشارهای اجتماعی و تحصیلی بر دانش آموزان، فعالیت های ورزشی به عنوان یک ابزار موثر در بهبود سلامت روانی و اجتماعی آن ها شناخته می شود. این مقاله با هدف بررسی تاثیر ورزش بر تقویت مهارت های اجتماعی، افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزان، به روش مروری و کتابخانه ای و از طریق جستجوی منابع معتبر علمی، مقالات و کتاب های مربوطه، اطلاعات لازم جمع آوری و انجام شده است. یافته های مقاله نشان می دهد که ورزش به تقویت مهارت های اجتماعی کمک می کند، زیرا دانش آموزان در محیط های تیمی با یکدیگر تعامل می کنند و اصول همکاری و ارتباط موثر را می آموزند. همچنین، موفقیت در فعالیت های ورزشی می تواند به افزایش اعتماد به نفس آن ها منجر شود و حس توانمندی را در دانش آموزان تقویت کند. در نهایت، ورزش به عنوان یک ابزار موثر برای کاهش استرس و اضطراب عمل می کند و به دانش آموزان کمک می کند تا بهتر با چالش های روزمره مقابله کنند. همچنین این مقاله نتیجه گیری می کند که ورزش نه تنها به عنوان یک فعالیت جسمانی، بلکه به عنوان یک عامل کلیدی در بهبود سلامت روان و اجتماعی دانش آموزان اهمیت دارد و باید در برنامه های آموزشی و پرورشی مدارس مورد توجه قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

استرس ، اضطراب ، ورزش ، مهارت های اجتماعی ، اعتماد به نفس