نقش مهارت های مقابله ای در مدیریت فشار تحصیلی و کاهش نشانه های فرسودگی در محیط آموزشی

فشار تحصیلی و فرسودگی تحصیلی از چالش های مهم محیط های آموزشی هستند که می توانند سلامت روان، انگیزه یادگیری و عملکرد تحصیلی دانش آموزان و همچنین کیفیت تدریس و رضایت شغلی معلمان را تحت تاثیر قرار دهند. هدف این پژوهش مروری، بررسی نقش مهارت های مقابله ای در مدیریت فشار تحصیلی و کاهش نشانه های فرسودگی در محیط آموزشی است. این مطالعه به روش مروری-تحلیلی انجام شده و منابع علمی داخلی و بین المللی مرتبط شامل مقالات، کتاب ها و پایان نامه ها مورد بررسی قرار گرفته اند. یافته ها نشان می دهند که فشار تحصیلی و فرسودگی تحصیلی با افزایش اضطراب، خستگی هیجانی و کاهش انگیزه یادگیری همراه هستند و می توانند عملکرد تحصیلی و کیفیت تدریس را کاهش دهند. مهارت های مقابله ای، به ویژه مقابله فعال و توانایی مدیریت هیجانات، ابزارهای موثری برای کاهش فشار و فرسودگی محسوب می شوند. پژوهش ها نشان می دهند که دانش آموزان و معلمان دارای مهارت های مقابله ای فعال، فشار روانی را بهتر مدیریت کرده، سطح فرسودگی پایین تری دارند و عملکرد تحصیلی و انگیزه یادگیری بالاتری نشان می دهند. همچنین، مداخلات آموزشی و برنامه های مدرسه محور مبتنی بر تاب آوری و مهارت های مقابله ای، موجب کاهش فشار تحصیلی و ارتقای سلامت روان و انگیزه یادگیری می شوند. با توجه به اهمیت تقویت مهارت های مقابله ای، پیشنهاد می شود که کارگاه ها و برنامه های آموزشی برای دانش آموزان و معلمان طراحی شود، محیط آموزشی حمایتگر ایجاد گردد و مهارت های مقابله ای در برنامه درسی ادغام شوند. این پژوهش نشان می دهد که تقویت مهارت های مقابله ای و طراحی مداخلات هدفمند، راهکاری موثر برای کاهش فرسودگی تحصیلی و ارتقای رفاه روانی و عملکرد تحصیلی در محیط آموزشی است.

کلیدواژه ها:

فشار تحصیلی ، فرسودگی تحصیلی ، مهارت های مقابله ای ، تاب آوری روانی ، عملکرد تحصیلی ، محیط آموزشی