نقش مشاور مدرسه در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان

اضطراب امتحان یکی از شایعترین مشکلات روانشناختی در میان دانشآموزان محسوب میشود که میتواند بر عملکرد تحصیلی و رشدشخصیتی آنها اثر منفی بگذارد. این اضطراب معمولا ناشی از عوامل متعددی چون فشار والدین، انتظارات معلمان، رقابت شدید میانهمسالان، آمادگی ناکافی، و برداشتهای منفی از تواناییهای خود است. نقش مشاور مدرسه در مدیریت و کاهش این اضطراب، به عنوانیک عامل کلیدی در سیستم آموزشی، قابلتوجه و غیرقابلانکار است. مشاور با بهرهگیری از رویکردهای رواندرمانی کوتاهمدت، مشاورهشناختی-رفتاری، آموزش مهارتهای مقابله با استرس و مدیریت زمان، میتواند سطح اضطراب را به طور چشمگیر کاهش دهد. همچنینایجاد فضای ارتباطی امن، برگزاری کارگاههای مهارتآموزی و آموزش خودتنظیمی هیجانی، از جمله مداخلات موثر است. این مقاله بارویکرد تحلیلی به بررسی سازوکارهای روانشناختی اضطراب امتحان و تحلیل جایگاه مشاور مدرسه در کاهش این اضطراب پرداخته وراهکارهای عملی و تجربی را ارائه میدهد. یافتههای تحلیلی نشان میدهد که نقش مشاور تنها به ارائه توصیههای کلی محدود نمیشود،بلکه شامل مداخله ساختارمند، همراهی مستمر و ارزیابی پیشرفت دانشآموزان است. این مداخلات نه تنها بر کاهش اضطراب بلکه بربهبود کیفیت یادگیری و تقویت اعتماد به نفس دانشآموزان موثرند. ارتباط مستمر میان مشاور، معلم و والدین به عنوان یک مثلثحمایتی، از عوامل تعیینکننده در موفقیت این برنامههاست. در نهایت، ارتقای جایگاه مشاور مدرسه در نظام تعلیم و تربیت و توجه بهآموزش تخصصی او، شرط اصلی بهرهگیری موثر از این ظرفیت روانشناختی در کاهش اضطراب امتحان دانشآموزان است .

کلیدواژه ها:

مشاور مدرسه ، اضطراب امتحان ، مداخلات روانشناختی ، دانشآموز ، مهارت مقابله ، خودتنظیمی هیجانی