مدل سازی هوشمند اثر شدت و مدت فوم رولینگ بر بهبود عملکرد عضلانی و پیشگیری از آسیب های ورزشی

چکیدهفوم رولینگ یکی از روش های محبوب برای بهبود انعطاف پذیری، کاهش درد عضلانی و پیشگیری از آسیب های ورزشی است. با این حال، میزان اثربخشی آن به شدت و مدت زمان اعمال فشار بستگی دارد و تعیین پروتکل بهینه برای هر ورزشکار هنوز چالشی بالینی محسوب می شود. در این مطالعه، با بهره گیری از روش های هوش مصنوعی و مدل سازی پیش بینی، اثر شدت و مدت فوم رولینگ بر عملکرد عضلانی و کاهش خطر آسیب های ورزشی مورد بررسی قرار گرفت. داده های مربوط به گروهی از ورزشکاران حرفه ای و آماتور شامل شدت فشار، زمان استفاده و نتایج عملکردی عضلات جمع آوری شد. الگوریتم های یادگیری ماشین، از جمله شبکه های عصبی و رگرسیون چندمتغیره، برای تحلیل داده ها و شناسایی الگوهای بهینه به کار گرفته شدند. نتایج نشان دادند که مدل های هوشمند قادر به پیش بینی دقیق اثر فوم رولینگ بر افزایش دامنه حرکتی، کاهش درد عضلانی و بهبود عملکرد مقاومتی هستند. یافته ها می تواند به تدوین پروتکل های شخصی سازی شده برای ورزشکاران و پیشگیری از آسیب های ورزشی کمک کند.

کلیدواژه ها:

فوم رولینگ ، عملکرد عضلانی ، پیشگیری از آسیب ، مدل سازی هوش مصنوعی ، یادگیری ماشین ، ورزشکاران