تاثیر ۶ هفته تمرینات اسپینینگ همراه با مصرف مکمل چای سبز بر فاکتورهای استرس اکسیداتیو در زنان دارای اضافه وزن

هدف از این مطالعه نیمه تجربی، بررسی تاثیر ۶ هفته تمرینات اسپینینگ همراه با مصرف مکمل چای سبز بر برخی شاخص های استرس اکسیداتیو در زنان دارای اضافه وزن بود. از این رو، تعداد ۳۱ نفر زن دارای اضافه وزن با شاخص توده بدن بالاتر از ۲۵ در دامنه سنی ۲۵ تا ۳۵ سال به صورت هدفمند به عنوان نمونه انتخاب و در مطالعه شرکت کردند. سپس به طور تصادفی در سه گروه، ۱- تمرینات اسپینینگ همراه با مصرف مکمل چای سبز (۱۱ نفر)، ۲- تمرینات اسپینینگ (۱۲ نفر)، ۳- مصرف مکمل چای سبز (۸ نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین اسپینینگ شامل ۶ هفته تمرین و هفته ای سه جلسه بود که با شدت ۸۵ تا ۹۰ درصد ضربان قلب پیشینه انجام گردید. نمونه های خون آزمودنی ها پس از ۱۲-۱۰ ساعت حالت ناشتا از سیاهرگ بازویی آزمودنی ها برای اندازه گیری شاخص های استرس اکسیداتیو از جمله ظرفیت آنتی کسیدانی تام، سوپراکسید دیسموتاز، مالون دی آلدئید وکاتالاز جمع آوری شد. به علاوه اندازه گیری شاخص های (قد، وزن، درصد چربی، BMI) قبل از تمرین از آزمودنی های هر سه گروه به عمل آمد. جهت تجزیه و تحلیل یافته های پژوهش، از آزمون شاپیرو-ویلک برای تعیین نرمال بودن توزیع داده ها و واریانس های داده ها از آزمون لون در سطح معناداری p≤ ۰/۰۵ استفاده شد. برای مقایسه درون گروهی از آزمون تی همبسته و برای مقایسه بین گروهی از آنالیز واریانس یک راهه و آزمون LSD استفاده گردید. نتایج این مطالعه نشان داد که شاخص های آنتی اکسیدانی، ظرفیت آنتی اکسیدانی تام، سوپراکسید دیسموتاز، سوپراکسید دیسموتاز وکاتالاز به صورت معنی داری در گروه های تمرین همراه با مصرف چای سبز و تمرین به تنهایی افزایش یافتند. همچنین مقادیر مالون دی آلدئید به عنوان شاخص پراکسیداسیون پس از ۶ هفته تمرینات اسپینیگ به همراه مصرف چای سبز به میزان قابل توجهی کاهش یافت. به طور کلی می توان نتیجه گرفت، مصرف طولانی مدت مکمل چای سبز به صورت موثری شاخص های آنتی اکسیدانی را ارتقا می بخشد که بهبود در سیستم دفاع آنتی اکسیدانی به طور موثری شاخص پراکسیداسیون لیپیدی ایجاد از ورزش و همچنین ناشی از بیماری های مرتبط با چاقی را کاهش می دهد.

کلیدواژه ها:

تمرین تناوبی ، مکمل چای سبز ، توتال آنتی اکسیدان ، کاتالاز ، مالون در آلدئید ، سوپراکسید دسموتاز ، اضافه وزن.