ورزش به عنوان درمان خاموش: نقش دبیر تربیت بدنی در کاهش اضطراب امتحان

اضطراب امتحان یکی از مشکلات شایع دانش آموزان و دانشجویان است که می تواند بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان آن ها تاثیر منفی بگذارد. پژوهش حاضر با موضوع «ورزش به عنوان درمان خاموش: نقش دبیر تربیت بدنی در کاهش اضطراب امتحان» انجام شده است. در این مقاله به بررسی تاثیر فعالیت های ورزشی و نقش دبیران تربیت بدنی در کاهش سطح اضطراب، ارتقای اعتمادبه نفس، و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان پرداخته می شود. یافته ها نشان می دهد که اجرای برنامه های ورزشی منظم با هدایت دبیران تربیت بدنی می تواند با ایجاد فضای مثبت و تعاملی، کاهش استرس و اضطراب، و تقویت مهارت های روان حرکتی، نقش موثری در بهبود سلامت روان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان داشته باشد. همچنین، چالش هایی مانند کمبود زمان اختصاصی برای ورزش و نیاز به آموزش تخصصی دبیران برای اجرای موثر فعالیت ها مورد توجه قرار گرفته است. در نهایت، نتایج پژوهش بر لزوم طراحی برنامه های منسجم و علمی ورزشی در مدارس تاکید دارد تا دانش آموزان علاوه بر رشد جسمانی، از مزایای روانی ورزش برای کاهش اضطراب امتحان نیز بهره مند شوند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، اضطراب امتحان ، دبیر تربیت بدنی ، سلامت روان ، عملکرد تحصیلی