بررسی علل، تاثیرات و راههای مدیریت اضطراب دانش آموزان قبل از کنکور

اضطراب یکی از شایعترین مشکلات روانشناختی در میان دانش آموزان به ویژه در دوران پیش از کنکور است. این پژوهش با هدف بررسی علل، پیامدها و راهکارهای کاهش اضطراب در داوطلبان کنکور انجام شده است. روش تحقیق به صورت توصیفی-پیمایشی بوده و داده ها از طریق پرسشنامه های محقق ساخته از میان ۲۱ دانش آموز جمع آوری شده است. نتایج نشان داد که عواملی مانند مقایسه با دیگران، فشار خانواده، فشار رسانه ای و عدم آمادگی کافی از دلایل اصلی اضطراب پیش از کنکور هستند. همچنین اضطراب تاثیر منفی بر عملکرد تحصیلی و سلامت جسمانی از جمله اختلال خواب، اشتها و تمرکز داشته است. در مقابل، دانش آموزانی که بین مطالعه و اوقات فراغت تعادل برقرار کرده اند یا نگرش مثبتی به کنکور داشته اند، اضطراب کمتری تجربه کرده اند. بر اساس نتایج، آموزش مهارت های مقابله با استرس، حمایت روانی و اصلاح نگرش نسبت به کنکور می تواند به کاهش اضطراب و ارتقاء عملکرد کمک کند.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، کنکور ، عملکرد تحصیلی ، عوامل استرس زا ، سلامت ، روان ، روشهای مقابله ، نگرش تحصیلی