تاثیر شرکت در کارگاه های هنری بر تنظیم هیجانات و کاهش استرس تحصیلی دانش آموزان

استرس تحصیلی به عنوان یکی از مسائل روانی و رفتاری مهم در دوران نوجوانی، می تواند اثرات منفی قابل توجهی بر سلامت روانی، عملکرد تحصیلی و کیفیت زندگی دانش آموزان داشته باشد. تنظیم هیجانات، که به معنای توانایی مدیریت و کنترل واکنش های هیجانی در موقعیت های استرس زا است، نقش مهمی در کاهش فشارهای روانی ناشی از مسائل تحصیلی ایفا می کند. از سوی دیگر، فعالیت های هنری و خلاقانه به عنوان روش های غیرکلامی ابراز احساسات، زمینه مناسبی برای تخلیه هیجانات منفی، تقویت احساس خودکارآمدی و افزایش رضایت مندی روانی فراهم می آورند. هدف این پژوهش بررسی تاثیر شرکت در کارگاه های هنری بر بهبود تنظیم هیجانات و کاهش استرس تحصیلی دانش آموزان بود.این پژوهش به روش تجربی و با استفاده از طرح پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. جامعه آماری شامل دانش آموزان مقطع متوسطه بود که به صورت هدفمند و داوطلبانه در کارگاه های هنری شامل نقاشی، موسیقی و سفالگری به مدت ده هفته شرکت کردند. ابزارهای گردآوری داده شامل پرسشنامه استاندارد استرس تحصیلی و مقیاس تنظیم هیجان بودند که قبل و پس از مداخله مورد استفاده قرار گرفتند. داده ها با استفاده از آزمون های آماری مناسب تحلیل و مورد ارزیابی قرار گرفتند.نتایج این مطالعه نشان داد که شرکت فعال در کارگاه های هنری باعث افزایش قابل توجه در مهارت های تنظیم هیجانات، از جمله کاهش شدت واکنش های هیجانی منفی و تقویت هیجانات مثبت می شود. همچنین، کاهش معنی دار در میزان استرس تحصیلی در دانش آموزانی که در این کارگاه ها شرکت کرده اند مشاهده گردید.

کلیدواژه ها:

کارگاه های هنری ، استرس تحصیلی ، تنظیم هیجانات ، سلامت روان دانش آموزان ، فعالیت های خلاقانه ، هنر درمانی ، مدیریت استرس ، نوجوانان ، عملکرد تحصیلی ، بهبود روانی