تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بر کاهش درد و بهبود عملکرد در نوجوانان مبتلا به اسکولیوز وضعیتی

پژوهش حاضر به بررسی تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بر کاهش درد و بهبود عملکرد در نوجوانان مبتلا به اسکولیوز وضعیتی می پردازد. هدف، تبیین سازوکارهای عضلانی و عصبی دخیل در ثبات تنه، روشن سازی نقش این تمرینات در اصلاح راستای بدن، و ارزیابی پیامدهای آن بر شاخص های عملکردی مانند کنترل پاسچر، تعادل و تحمل فعالیت است. روش به صورت تحلیلی و توصیفی تنظیم شده است، داده ها از طریق مطالعات کتابخانه ای، بررسی نظام مند منابع معتبر و تحلیل محتوای مقالات منتخب گردآوری شده، و با مقایسه نقادانه دیدگاه ها و گزارش های پژوهشی جمع بندی شده است. نتایج نشان می دهد برنامه های هدفمند ثبات مرکزی با تاکید بر فعال سازی هماهنگ عضلات عمقی شکم و راست کننده های ستون مهره، کاهش معنی دار شدت درد خودگزارش شده را به همراه دارد، ثبات دینامیک را بهبود می دهد، و عملکرد حرکتی مرتبط با فعالیت های روزمره و تمرین را ارتقا می بخشد. همچنین تدوین پروتکل های مرحله ای با پیشروی کنترل شده، پایش منظم پیشرفت، و توجه به رشد اسکلتی، ایمنی و انگیزش نوجوانان، اثربخشی و پایایی دستاوردها را بیشتر می کند. جمع بندی نشان می دهد که ادغام تمرینات ثبات مرکزی در برنامه های اصلاح پاسچر نوجوانان مبتلا به اسکولیوز وضعیتی، راهبردی قابل اتکا برای کاهش درد، بهبود کیفیت حرکت و افزایش مشارکت در فعالیت بدنی به شمار می آید.

کلیدواژه ها:

اسکولیوز وضعیتی ، تمرینات ثبات مرکزی ، کاهش درد ، بهبود عملکرد ، تعادل و پاسچر