برطرف کردن مشکل اضطراب امتحان دانش آموزان پایه ششم

در این اقدام پژوهی تلاش کردم تا روشهای موثری برای کاهش اضطراب امتحانات نهایی در دانش آموز محمد علی.ط) بیابم و به کار بگیرم. ابتدا با بررسی پیشینه پژوش و شناسایی عوامل موثر بر اضطراب امتحانات برنامه ای جامع و چندمرحله ای طراحی و اجرا شد. این برنامه شامل تکنیکهای مختلفی مانند آموزش مهارتهای مدیریت استرس، تمرینات تنفسی و ریلکسیشن، مشاوره فردی و گروهی، و ارائه پشتیبانی روان شناختی بود. نتایج این پژوش که در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ انجام گرفته؛ نشان داد که اجرای این برنامه ها تاثیر قابل توجهی بر کاهش اضطراب امتحانات نهایی در محمد علی داشته است. او توانست با استفاده از تکنیکهای یاد شده بهبود قابل ملاحظه ای در عملکرد تحصیلی خود نشان دهد و با اعتماد به نفس بیشتری در امتحانات شرکت کند. این مطالعه تاکید می کند که حمایت های روان شناختی و آموزش مهارتهای مقابله با استرس می تواند نقش مهمی در کاهش اضطراب امتحانات و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان ایفا کند.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحانات ، مقابله با استرس