راهکارهای ایجاد محیطی شاد و بدون استرس در کلاس برای کاهش اضطراب امتحان

اضطراب امتحان یکی از مشکلات رایج و جدی در نظامهای آموزشی است که می تواند تاثیر منفی قابل توجهی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان دانش آموزان داشته باشد. این پژوهش با هدف بررسی راهکارهای ایجاد محیطی شاد و بدون استرس در کلاس درس برای کاهش اضطراب امتحان انجام شده است. روش پژوهش به صورت کیفی و از طریق تحلیل مطالعات و تجربیات موجود در این حوزه بوده است. یافته ها نشان می دهد که ایجاد فضای حمایت گرانه، استفاده از تکنیک های مدیریت استرس، به کارگیری روش های تدریس فعال و مشارکتی، تغییر در سیستم ارزشیابی و استفاده از فناوری های آموزشی تعاملی می تواند به طور موثری اضطراب امتحان را کاهش دهد. همچنین نقش معلم و ارتباط مثبت با دانش آموزان در تسهیل این فرآیند بسیار حیاتی است. در نهایت، فراهم کردن محیط آموزشی شاد و بدون استرس نه تنها به بهبود عملکرد تحصیلی کمک می کند، بلکه سلامت روان دانش آموزان را نیز ارتقا می بخشد. نتایج این پژوهش می تواند راهنمایی کاربردی برای معلمان، مدیران و سیاست گذاران آموزشی در جهت بهبود کیفیت یادگیری و کاهش فشارهای روانی دانش آموزان باشد.

کلیدواژه ها:

محیطی ، شاد ، استرس ، کلاس ، اضطراب امتحان