بررسی نقش تغذیه و الگوی خواب مناسب در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مقطع ابتدایی

هدف این پژوهش بررسی تاثیر تغذیه سالم و الگوی خواب منظم بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مقطع ابتدایی است. در این مطالعه توصیفی-پیمایشی با استفاده از نمونه گیری تصادفی خوشه ای داده های مورد نیاز از ۱۸۰ دانش آموز پایه های اول تا ششم در مدارس دولتی و غیرانتفاعی جمع آوری شد. ابزار گردآوری داده ها شامل پرسش نامه های استاندارد تغذیه، الگوی خواب و عملکرد تحصیلی بود که روایی و پایایی آنها پیشتر توسط متخصصان حوزه علوم تربیتی و سلامت تایید شده است. نتایج حاصل از تحلیل آماری (آزمون همبستگی پیرسون و رگرسیون چندمتغیره) نشان داد که بین تغذیه متعادل و کیفیت خواب با عملکرد تحصیلی دانش آموزان رابطه معنادار و مثبتی وجود دارد (۰.۰۱ > P)، به ویژه مصرف منظم صبحانه و خواب شبانه کافی نقش تعیین کننده ای در بهبود تمرکز، حافظه فعال و توانایی حل مسئله ایفا کردند. یافته های این پژوهش بر اهمیت مداخلات بهداشتی و آموزشی برای ارتقاء سبک زندگی سالم در سنین پایه تاکید دارد و می تواند به عنوان مبنایی برای تدوین برنامه های حمایتی در مدارس ابتدایی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

دانش آموز ، تغذیه ، خواب مناسب ، عملکرد تحصیلی