رابطه بین مشارکت در کلاس تربیت بدنی و شاخصهای سبک زندگی سالم در دانش آموزان مقطع متوسطه

شیرین لطفی میری کارشناسی روانشناسی بالینی این مقاله به بررسی رابطه بین میزان مشارکت دانش آموزان مقطع متوسطه در کلاسهای تربیت بدنی و شاخصهای سبک زندگی سالم روانی می پردازد. هدف اصلی پژوهش تحلیل تاثیر فعالیتهای بدنی مدرسه ای بر رفتارها و عادات مرتبط با سلامت جسمی و روانی دانش آموزان است. روش تحقیق در این مطالعه تحلیلی-توصیفی و مبتنی بر مرور منابع کتابخانه ای و مقالات معتبر در حوزه تربیت بدنی و سلامت نوجوانان است. یافتههای مقاله نشان میدهد که مشارکت فعال و مستمر در کلاسهای تربیت بدنی میتواند بهبود قابل توجهی در شاخصهایی نظیر میزان فعالیت بدنی، روزانه، کیفیت خواب، تغذیه سالم و کاهش استرس در دانش آموزان داشته باشد. همچنین این، مشارکت به عنوان یک عامل انگیزشی، موثر رفتارهای ناسالم را کاهش داده و به شکل گیری سبک زندگی متعادل و پایدار کمک میکند. در نهایت مقاله به اهمیت ترویج برنامههای تربیت بدنی با کیفیت و افزایش مشارکت دانش آموزان تاکید دارد و پیشنهاداتی را برای ارتقاء سلامت دانش آموزان ارائه می.کند

کلیدواژه ها:

مشارکت در تربیت بدنی ، سبک زندگی سالم ، دانش آموزان متوسطه ، سلامت نوجوانان ، فعالیت بدنی ، رفتارهای سلامت محور