اقدام پژوهی چگونه توانستم اضطراب دانش آموز پایه سوم را شناسایی و با راهکارهای اثربخش کاهش دهم؟

شناسایی عوامل موثر بر اضطراب دانش آموز و طراحی و اجرای راهکارهای تخصصی و هدفمند برای کاهش استرس و بهبود کیفیت فرایند یادگیری هدف اصلی اقدام پژوهی حاضر بود پیگیری مکرر و دقیق موضوع اضطراب در محیط آموزشی نقش اساسی در تضمین فضای یادگیری امن و ارتقای سطح کیفیت آموزشی ایفا مینماید در این ترم با مشاهده علائم اضطراب و استرس در یکی از دانش آموزان دختر پایه سوم ابتدایی و باتوجه به تاثیرات منفی این حالات روانی بر فرایند یادگیری اعتماد به نفس و تعاملات اجتماعی دانش آموزان تصمیم گرفتم موضوع کاهش اضطراب را به عنوان محور اصلی اقدام پژوهی خود انتخاب کنم پس از بررسی دقیق وضعیت فردی و آموزشی این دانش آموز و شناسایی عوامل زمینه ساز اضطراب مجموعه ای از راهکارهای هدفمند و مداخلات تربیتی را طراحی و اجرا نمودم این راهکارها شامل گفت و گوهای فردی با دانش آموز برای شنیدن دغدغه ها و احساساتش استفاده مداوم از تشویقهای کلامی و مثبت گرایی برای تقویت اعتماد به نفس ایجاد فضای امن و پذیرنده در کلاس به منظور کاهش فشار روانی و بازنگری در شیوه پرسش و ارزیابی بود همچنین از بازی درمانی به عنوان روشی موثر برای کاهش اضطراب استفاده کردم با بازیهای گروهی و فردی که تمرکز بر تقویت همکاری حل مساله و بروز احساسات داشت توانستم شرایطی فراهم کنم که دانش آموز به آرامش بیشتری برسد و ارتباطات مثبت تری با همکلاسیها برقرار کند در کنار این فعالیتهای مشارکتی مانند کارهای گروهی و تمرینات تنفسی ساده نیز به منظور تقویت مهارتهای مقابله با استرس و افزایش تمرکز اجرا شدند هدف من از این اقدامات فراهم کردن زمینه ای برای کاهش فشار روانی و افزایش احساس آرامش در دانش آموز بود علاوه بر این توجه ویژه ای به ایجاد روابط مثبت و حمایت گرایانه بین دانش آموز و معلمان و همکلاسیها داشتم تا شبکه اجتماعی حمایتی قوی تری برای دانش آموز شکل بگیرد این تجربه ارزشمند نشان داد که با دقت همراهی و توجه به نیازهای عاطفی و روانی دانش آموزان میتوان فضایی آموزشی موثرتر انگیزشی تر و انسانیتر ایجاد کرد که علاوه بر بهبود عملکرد تحصیلی به سلامت روانی و رشد شخصیت دانش آموز نیز کمک میکند

کلیدواژه ها:

اضطراب و استرس ، پایه سوم ابتدایی ، راهکارهای هدفمند ، سلامت روانی