بررسی اثربخشی مشاوره شناختی - رفتاری (CBT) بر کاهش وابستگی رفتاری به تلفن همراه در نوجوانان

وابستگی رفتاری به تلفن همراه در میان نوجوانان یکی از چالشهای نوپدید در حوزه سلامت روان و آموزش است که پیامدهایی چون افت تحصیلی، انزوای اجتماعی و اضطراب را در پی دارد. هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی مشاوره شناختی - رفتاری در کاهش این نوع وابستگی است. این مقاله به شیوه مروری با بهره گیری از مطالعات علمی منتشر شده در پایگاه های داخلی تهیه شده است. یافته ها نشان می دهد که رویکرد CBT با تمرکز بر اصلاح افکار ناکارآمد، تقویت مهارت های مقابله ای و کنترل تکانه تاثیر معناداری در کاهش وابستگی رفتاری به تلفن همراه دارد. همچنین، ترکیب CBT با مشاوره والدین محور یا گروهی، اثربخشی بیشتری در مداخلات ایجاد می کند. نتیجه آن که شناخت دقیق از سازوکارهای وابستگی به همراه مداخلات علمی و ساختارمند می تواند مسیر مناسبی برای کاهش آسیب های روانی ناشی از استفاده مفرط از فناوری در نوجوانان فراهم آورد.

کلیدواژه ها:

مشاوره شناختی - رفتاری ، وابستگی رفتاری ، نوجوانان ، تلفن همراه ، CBT