چگونه توانستم ترس و اضطراب از آزمون ریاضی را در دانش آموزم را کاهش بدهم؟

اضطراب ریاضی یا ترس از ریاضی به ترس فرد از اعداد و توانایی خود در مواجه با حل مسائل ریاضی گفته می شود. این نوع اضطراب یک وضعیت روانی شایع است که در آن فرد حتی هنگام انجام یک محاسبه ساده در حضور دیگران، ناگهان همه اعمال ریاضی از ذهنش پاک می شود. این ترس به سنین مدرسه محدود نمی شود، بلکه دانشجویان و بزرگسالان نیز ممکن است آن را تجربه کنند. ترس و اضطراب از درس کاربردی، ریاضی گاهی اوقات می تواند در آینده خسارت های جبران ناپذیری را در زندگی کودک اعمال کند که با رعایت چند نکته قابل حل است. قبل از شروع به جلوگیری از اضطراب ریاضیات باید آن را به درستی تشخیص دهید، زیرا درک علائم و نشانه های اضطراب ریاضی به دانش آموزان کمک می کند تا این مسئله را حل کنند. وقتی ریاضیات نقطه قوت دانش آموزان نیست باور این که در زمینه ریاضی بد هستند و همیشه هم خواهند بود آسان است و لحظه ای که این دروغ را باور می کنند، تسلیم می شوند و انگیزه خود را برای بهبود مهارتهایشان از دست می دهند. اینجانب الهام مولایی دبیر درس ریاضی دوره متوسطه اول می باشم در سال تحصیلی ۱۴۰۴ ۱۴۰۳ در پایه هشتم با دانش آموزی به نام هستی برخورد کردم که از بین ۳۵ نفر دانش آموز توجه مرا به خود جلب کرد او استرس و اضطراب غیر عادی در زنگ ریاضی داشت که ناشی از عدم یادگیری او نبود و شاید ریشه در علت دیگری داشت برای همین تصمیم گرفتم که مشکل او را برطرف یا کاهش دهم با بررسیهایی که انجام دادم متوجه شدم که علت اضطراب او به پایه ششم ابتدایی او برمی گردد ای همین به کمک مشاور مدرسه ترس او را برطرف کردیم و تا حد زیادی در آزمونها موفق تر بود و اضطرابی را متحمل نمی شد.

کلیدواژه ها:

استرس ، اضطراب ، ریاضی