تاثیر فعالیت های ورزشی بر سلامت روان و شادابی دانش آموزان

سلامت روان و شادی از عوامل کلیدی در موفقیت تحصیلی و رشد فردی دانش آموزان به شمار می رود. در این میان فعالیت های ورزشی در سلامت روان و شادابی دانش آموزان نقش مهمی همراه است. از سوی دیگر سبک زندگی کم تحرک امروزی با استفاده بیش از حد وسایل الکترونیکی همراه است، زمینه ساز کاهش انگیزه و مشکلات روانی میان دانش آموزان شده است. در این راستا مشارکت در فعالیت های ورزشی می تواند به عنوان یک راهکار موثر برای افزایش انرژی، بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از بروز افسردگی و بی حوصلگی میان دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرد. روش پژوهش حاضر توصیفی تحلیلی با مطالعه کتابخانه ای می باشد. بر مولفه های بررسی شده تاثیرات ورزشی بر سلامت روان و شادابی دانش آموزان شامل: تمرکز و نفس اعتماد به نفس، بهبود سلامت جسمی، جلوگیری از بیماری های قلبی، تنظیم خواب، بهبود کاهش استرس می باشد.

کلیدواژه ها:

فعالیت ورزشی ، سلامت روان ، شادابی و نشاط دانش آموزان