تاثیر راهبردهای کاهنده اضطراب بر عملکرد امتحانی دانش آموزان با اضطراب بالا

اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلات هیجانی در محیط های آموزشی است که می تواند عملکرد تحصیلی دانش آموزان را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر راهبردهای کاهنده اضطراب، شامل آموزش مهارت های آرام سازی عضلانی، تنفس عمیق و بازسازی شناختی، بر عملکرد امتحانی دانش آموزان با سطح بالای اضطراب انجام شد. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان پایه دوم متوسطه شهر … در سال تحصیلی ۱۴۰۴–۱۴۰۳ بود که با استفاده از پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیلبرگر غربالگری شدند. نمونه گیری به صورت هدفمند انجام و ۴۰ نفر از دانش آموزان با نمره اضطراب بالا انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه اضطراب امتحان و نمرات واقعی امتحانات پایان ترم بود. برنامه آموزشی راهبردهای کاهنده اضطراب طی ۸ جلسه در گروه آزمایش اجرا شد. نتایج تحلیل کوواریانس (ANCOVA) نشان داد که میانگین عملکرد امتحانی گروه آزمایش به طور معناداری بالاتر از گروه کنترل بود (p < ۰.۰۰۱)، و اضطراب امتحان نیز به میزان قابل توجهی کاهش یافت. این یافته ها نقش موثر مداخلات روان شناختی کوتاه مدت را در بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان با اضطراب بالا تایید می کند.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، عملکرد تحصیلی ، راهبردهای کاهش اضطراب ، بازسازی شناختی ، آرام سازی عضلانی