تاثیر آموزش مهارت های مقابله ای بر کاهش اضطراب و بهبود اعتماد به نفس دانش آموزان

اضطراب و ضعف اعتماد به نفس از مهم ترین مشکلات روان شناختی در میان دانش آموزان به شمار می روند که می توانند عملکرد تحصیلی و کیفیت روابط اجتماعی آنان را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های مقابله ای بر کاهش اضطراب و بهبود اعتماد به نفس دانش آموزان انجام شد. روش تحقیق حاضر از نوع تحلیلی بوده و جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان مقطع متوسطه دوم در سال تحصیلی۱۴۰۳-۱۴۰۴ بود. از میان این جامعه، تعداد۶۰ نفر به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه مورد بررسی قرار گرفتند. دانش آموزان گروه آموزش طی هشت جلسه با مهارت های مقابله ای شامل مدیریت استرس، حل مسئله، جرات ورزی و بازسازی شناختی آشنا شدند، در حالی که گروه دیگر هیچ مداخله ای دریافت نکرد. ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه اضطراب و پرسشنامه اعتماد به نفس استاندارد بود که روایی و پایایی آن ها در مطالعات قبلی تایید شده است. داده ها با استفاده از روش های آماری تحلیلی مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد آموزش مهارت های مقابله ای به طور معناداری موجب کاهش اضطراب و افزایش سطح اعتماد به نفس دانش آموزان گردید. بنابراین می توان نتیجه گرفت که آموزش مهارت های مقابله ای رویکردی موثر برای ارتقای سلامت روانی و تحصیلی دانش آموزان در محیط های آموزشی است.

کلیدواژه ها:

مهارت های مقابله ای ، اضطراب ، اعتماد به نفس ، دانش آموزان ، آموزش روان شناختی