بررسی رابطه بین سطح فعالیت بدنی، کیفیت خواب و عملکرد تحصیلی در نوجوانان دوره دوم متوسطه

پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه بین سطح فعالیت بدنی، کیفیت خواب و عملکرد تحصیلی در نوجوانان دوره دوم متوسطه انجام شد. جامعه آماری شامل تمامی دانش آموزان دوره دوم متوسطه یک منطقه شهری در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ بود که با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای، ۳۰۰ نفر به عنوان نمونه انتخاب شدند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه فعالیت بدنی، پرسشنامه کیفیت خواب PSQI و نمرات تحصیلی دانش آموزان استفاده شد.یافته ها نشان دادند که بین فعالیت بدنی و کیفیت خواب رابطه مثبت و معناداری وجود دارد (r = ۰.۴۸، p < ۰.۰۱). همچنین کیفیت خواب با عملکرد تحصیلی رابطه مثبت و معناداری دارد (r = ۰.۵۲، p < ۰.۰۱) و فعالیت بدنی نیز به طور مستقیم بر عملکرد تحصیلی تاثیر مثبت دارد (r = ۰.۳۵، p < ۰.۰۱). تحلیل مسیر نشان داد که کیفیت خواب نقش واسطه ای جزئی بین فعالیت بدنی و عملکرد تحصیلی ایفا می کند. بررسی اثر جنسیت نیز نشان داد که پسران فعالیت بدنی بیشتری نسبت به دختران دارند، اما کیفیت خواب و عملکرد تحصیلی تفاوت معناداری بین دو گروه ندارند.یافته های این پژوهش اهمیت فعالیت بدنی منظم و کیفیت خواب مناسب را برای ارتقای سلامت جسمانی، روانی و عملکرد تحصیلی نوجوانان نشان می دهند و می توانند پایه ای برای طراحی برنامه های آموزشی و ورزشی موثر در مدارس باشند.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، کیفیت خواب ، عملکرد تحصیلی ، نوجوانان ، دوره دوم متوسطه