رابطه سلامت روان و هوش هیجانی در نوجوانان

هوش هیجانی به عنوان توانایی درک و مدیریت احساسات، نقش مهمی در سلامت روان نوجوانان ایفا می کند. پژوهش های اخیر نشان می دهد که نوجوانانی که هوش هیجانی بالاتری دارند، می توانند بهتر با استرس و فشارهای روانی مقابله کنند و روابط بین فردی سالم تری برقرار کنند. این ویژگی نه تنها بر تنظیم عاطفی، انگیزه و خودآگاهی آنان تاثیر می گذارد، بلکه باعث افزایش توانایی حل مسئله و تصمیم گیری منطقی نیز می شود.با وجود این، رابطه میان هوش هیجانی و سلامت روان در نوجوانان با چالش هایی همراه است؛ از جمله تفاوت های فردی، محیط خانواده و مدرسه و محدودیت های ابزارهای سنجش روان شناختی. یافته ها نشان می دهد که ارتقای هوش هیجانی نوجوانان مستلزم برنامه های آموزشی هدفمند، حمایت اجتماعی و توجه به فرآیندهای عاطفی آنان است.نتیجه گیری این مقاله حاکی از آن است که توسعه هوش هیجانی می تواند به عنوان راهبردی موثر برای بهبود سلامت روان نوجوانان به کار گرفته شود و ارتباطی مستقیم با افزایش توانمندی های اجتماعی و روانی آنان دارد.

کلیدواژه ها:

هوش هیجانی ، سلامت روان ، نوجوانان ، تنظیم عاطفی ، خودآگاهی ، مهارت های اجتماعی