چگونه توانستم اضطراب دانش آموزم را در پایه ی هفتم برطرف کنم؟

این پژوهش به منظور کاهش اضطراب یک دانش آموز پایه هفتم با استفاده از روش مطالعه موردی و ارائه تمرین ها و راهکارهای موثر انجام شد. رفتارهای دانش آموز شامل گریه مداوم، بی قراری و اضطراب در کلاس و محیط مدرسه بود که تمرکز سایر دانش آموزان را نیز تحت تاثیر قرار می داد. برای شناسایی علل اضطراب، اطلاعاتی از طریق مشاهده، مصاحبه با خانواده، مدیر، معاونین، مشاورین و بررسی پرونده دانش آموز جمع آوری شد. عوامل موثر شامل توجه بیش از حد خانواده، روش های تربیتی نامناسب و وابستگی زیاد به مادر شناسایی شد. سپس راهکارهایی از قبیل الگودهی، پرت کردن حواس، حساسیت زدایی، تشویق، مشغول کردن ذهن به خاطرات خوشایند و فعالیت های هنری اجرا شد. نتایج نشان داد که اضطراب دانش آموز کاهش یافته و اعتماد به نفس او افزایش یافته است. این مطالعه اهمیت توجه به نقش خانواده، معلم و محیط مدرسه در کاهش اضطراب دانش آموز را برجسته می کند و می تواند راهنمای عملی برای معلمان و پژوهشگران تعلیم و تربیت باشد.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، دانش آموز ، حساسیت زدایی ، پرت کردن حواس ، اعتماد به نفس ، الگودهی ، تمرین های موثر