چگونه توانستم با کمک تمرینات اصلاحی ونرمش های اورگونومیک ناهنجاری های قامتی اندام فوقانی دانش آموزان رشته طراحی و دوخت رابهبود ببخشم ؟

منشا بسیاری از ناهنجاریهای قامتی عدم رعایت بهداشت حرکتی است که شامل عادات غلط درنشستن، خوابیدن، راه رفتن، ایستادن و… می باشد.که میتوان با شناسایی به موقع این عادات وناهنجاری ها با آموزش وضعیت صحیح بدنی در سنین نوجوانی و پایینتر ضمن تامین و حفظ سلامت دانش آموزان در ترسیم زندگی بهتر،زمینه را برای حضور پرنشاط و سالم آنان در جامعه فراهم نمود.اینجانب به عنوان دبیر تربیت بدنی هنرستان آزادگان طی چند جلسه کاروآموزش با دانش آموزان این رشته آنچه توجه ام را جلب نمود عدم اجرای صحیح حرکات ورزشی ،کم تحرکی وخستگی مفرط درحین فعالیت نسبت به سایر دانش آموزان هم سن وسال بود، ضمن مشاهده وبررسی نحوه ایستادن،راه رفتن وفعالیت های حرکتی دانش آموزان متوجه ناهنجاریهای قامتی بخصوص در اندام فوقانی آنها شدم، که طبق تحقیقات علمی این امردرعدم اجرای مطلوب تمرینات مهارتی وهمچنین ایجاد خستگی زودهنگام تاثیرمستقیم دارد لذا تصمیم گرفتم در پژوهشی این مشکلات را دقیقتر بررسی کنم و راه حل هایی جهت رفع آنها بکار گیرم. بعدازجمع آوری اطلاعات دریافتم مهم ترین دلیل، آگاه نبودن دانش آموزان، والدین و معلمان از وضعیت صحیح بدنی می باشد.لذا با راه حلهایی مانند آموزش صحیح ،ایجاد انگیزه دردانش آموزان، انجام نرمش های ارگونومیک و حرکات اصلاحی ، مشکلات دانش آموزان درگیر یا مستعد عارضه را به حداقل رساندم که امیدوارم این روش راهگشای سایرمعلمان باشد.

کلیدواژه ها:

وضعیت بدنی ، ناهنجاری های قامتی ، دانش آموزان ، حرکات اصلاحی.