نقش آموزش مثبت نگری در کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان ابتدایی

اضطراب امتحان یکی از مهم ترین چالش های روانی و تحصیلی در میان دانش آموزان ابتدایی است که می تواند اثرات منفی بر تمرکز، یادگیری، انگیزه و عملکرد تحصیلی آنان داشته باشد. پژوهش های اخیر نشان داده اند که دانش آموزانی که در معرض اضطراب شدید قرار دارند، توانایی کمی در مدیریت استرس و مواجهه با فشارهای تحصیلی دارند و این امر می تواند باعث افت تحصیلی و کاهش اعتماد به نفس شود (محمودی، ۱۳۹۷: ص ۷۵).آموزش مثبت نگری به عنوان یک رویکرد روانشناختی موثر، با تمرکز بر تغییر نگرش های منفی به مثبت، تقویت افکار امیدبخش و افزایش مهارت های مقابله ای، می تواند ظرفیت دانش آموزان برای مدیریت اضطراب را افزایش دهد. این آموزش ها شامل فعالیت های عملی، تمرین های تفکر مثبت، بازتاب تجارب موفق و تمرین تکنیک های تنفسی و آرام سازی است که موجب افزایش خودباوری و اعتماد به نفس دانش آموزان می شود (سیف، ۱۳۹۶: ص ۹۲).پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مثبت نگری بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان ابتدایی انجام شد. نتایج نشان داد که آموزش مثبت نگری نه تنها موجب کاهش سطح اضطراب امتحان دانش آموزان شده، بلکه به افزایش انگیزه تحصیلی، تمرکز در مطالعه و اعتماد به نفس آنان نیز کمک کرده است. یافته ها اهمیت آموزش مهارت های روانی و نگرش مثبت در موفقیت تحصیلی دانش آموزان را برجسته می کند و نشان می دهد که رویکردهای روانشناختی می توانند نقش موثری در ارتقای کیفیت یادگیری و سلامت روانی کودکان ایفا کنند.

کلیدواژه ها:

:مثبت نگری ، اضطراب امتحان ، دانش آموزان ابتدایی ، اعتماد به نفس ، انگیزه تحصیلی