بررسی و شناخت راهکارهای درمانی ترس از امتحان بین دانش آموزان

اضطراب امتحان، یک وضعیت روانی تلقی می شود که در آن بیمار با وجود داشتن مهارت ها و اطلاعات کافی برای قبولی در آن، قبل یا در حین امتحان احساس تنش و اضطراب می کند.ترس و اضطراب بیش از حد تمرکز و تفکر را دشوار می کند، در نتیجه فرد برای پاسخ دادن به سوالات به زمان زیادی نیاز دارد.این استرس یک حالت طبیعی است که البته باید توجه داشت اگر از حد خاصی بالاتر رود منجر به صدمات روحی و روانی به دانش آموز می گردد.به همین دلیل لازم و ضروری است که با مداقه و بررسی دقیق در این راستا به فکر حل این مشکل بود. بعضی از دانش آموزان در تمام طول سال مضطرب هستند، بعضی دیگر فقط قبل ازا متحانات دچار اضطراب می شوند و برخی هم به دلیل اضطراب زیاد سر جلسه، همه چیز را فراموش می کنند.با این حال، برای برخی از افراد، این ترس می تواند آنقدر شدید شود که در واقع در توانایی آنها برای عملکرد خوب اختلال ایجاد کند.اینکه چرا دانش آموزان دچار اضطراب شدید می شوند، علت های گذرا و ریشه ای دارد که بهتر است برای ریشه یابی دقیق و پیدا کردن راه حل بر اساس آن، به روانشناس مراجعه کرد..برای بسیاری از دانش آموزان، عدم مطالعه کافی، عملکرد ضعیف در آزمون گذشته و یک مشکل اساسی اضطراب همگی می توانند در اضطراب امتحان نقش داشته باشند.با توجه به اهمیت موضوع در این مقاله قصد داریم به بررسی و شناخت راهکارهای درمانی ترس از امتحان بین دانش اموزان بپردازیم.

کلیدواژه ها:

استرس ، اضطراب ، دانش آموز ، افت تحصیلی ، آزمون