بررسی نقش آموزش مهارت های زندگی در کاهش اضطراب دانش آموزان

اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی در میان دانش آموزان است که می تواند به طور مستقیم بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و سلامت روان آنان تاثیر منفی بگذارد. افزایش فشارهای آموزشی، رقابت های تحصیلی و تغییرات دوران رشد، میزان اضطراب را در بسیاری از دانش آموزان بالا برده است. یکی از راهکارهای نوین برای مقابله با این مشکل، آموزش مهارت های زندگی است که شامل توانایی هایی همچون خودآگاهی، مدیریت هیجان، حل مسئله، تصمیم گیری، تفکر خلاق، تفکر نقادانه، همدلی و ارتباط موثر می شود. این پژوهش با هدف بررسی نقش آموزش مهارت های زندگی در کاهش اضطراب دانش آموزان انجام گرفت. نتایج مطالعات و یافته های تجربی نشان داد که آموزش مهارت های زندگی می تواند با تقویت توانایی کنترل هیجان ها، افزایش اعتماد به نفس و ارتقای مهارت های سازگاری، به کاهش سطوح اضطراب و بهبود بهداشت روان دانش آموزان منجر شود. به طور کلی، می توان گفت که مهارت های زندگی ابزارهایی کاربردی برای توانمندسازی دانش آموزان در مواجهه با چالش های فردی و اجتماعی هستند و توجه به آن ها در نظام آموزشی می تواند به ارتقای سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی تحصیلی کودکان و نوجوانان بینجامد.

کلیدواژه ها:

آموزش مهارت های زندگی ، اضطراب ، دانش آموزان ، سلامت روان