نقش مهارتهای خودمراقبتی در ارتقای سلامت جسمانی و روانی دانش آموزان

مهارت های خودمراقبتی به مجموعه رفتارها و فعالیت هایی اطلاق می شود که افراد برای حفظ و ارتقای سلامت جسمانی و روانی خود انجام می دهند. آموزش این مهارت ها به دانش آموزان موجب افزایش خودآگاهی، پیشگیری از بیماری ها، مدیریت استرس، تقویت اعتمادبه نفس و بهبود عملکرد تحصیلی می شود. پژوهش ها نشان می دهند که برنامه های آموزشی منظم و عملی، حمایت خانواده و معلمان و ایجاد محیط مدرسه ای سالم و امن، نقش بسزایی در توانمندسازی دانش آموزان برای خودمراقبتی دارند. هدف این مطالعه بررسی اهمیت آموزش مهارت های خودمراقبتی و ارائه راهکارهای موثر برای ارتقای سلامت جسمی و روانی دانش آموزان است.

کلیدواژه ها:

خودمراقبتی ، سلامت جسمانی ، سلامت روان ، دانش آموز ، مهارت های زندگی