کلاس بدون استرس: راهکارهایی برای کاهش اضطراب در میان دانش آموزان دوره ابتدایی•

اضطراب در میان دانش آموزان دوره ابتدایی یکی از مهم ترین موانع یادگیری و رشد روانی–اجتماعی آن ها محسوب می شود. پژوهش حاضر با هدف بررسی راهکارهای کاهش اضطراب و ایجاد محیط کلاس بدون استرس انجام شده است. در این مقاله به شیوه های مختلف مانند ایجاد فضای حمایتی و امن، استفاده از فعالیت های آرام سازی، آموزش مهارت های مدیریت هیجان، تمرینات تنفسی و روش های بازی محور پرداخته می شود. یافته ها نشان می دهد که به کارگیری این راهکارها می تواند با کاهش نگرانی و فشار روانی، افزایش تمرکز و بهبود تعاملات اجتماعی، نقش موثری در ارتقای کیفیت یادگیری دانش آموزان ایفا کند. همچنین، توجه معلمان به تقویت مهارت های اجتماعی–هیجانی، فراهم کردن فرصت برای مشارکت فعال دانش آموزان و استفاده از روش های خلاقانه آموزشی، سبب افزایش اعتمادبه نفس، کاهش پرخاشگری و ایجاد تجربه یادگیری مثبت در کلاس می شود. این پژوهش بر ضرورت آموزش معلمان در بهره گیری از تکنیک های کاهش اضطراب و طراحی فعالیت های متناسب با نیازهای هیجانی دانش آموزان تاکید دارد تا زمینه ای برای رشد روانی و آموزشی دانش آموزان دوره ابتدایی فراهم شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب دانش آموزان ، کلاس بدون استرس ، مهارت های اجتماعی–هیجانی ، مدیریت هیجان ، فعالیت های آرام سازی ، یادگیری خلاق