بررسی تاثیر برنامه های تمرینی اصلاحی جامع بر پروپریوسپشن مفصل زانو و تعادل ایستا و پویا در افراد دارای ناهنجاری های این مفصل

این پژوهش به بررسی اثربخشی برنامه های تمرینی اصلاحی جامع بر بهبود پروپریوسپشن مفصل زانو و تعادل ایستا و پویا در افراد مبتلا به ناهنجاری های این مفصل می پردازد. ناهنجاری های مفصل زانو، از جمله مشکلات شایع اسکلتی-عضلانی هستند که می توانند منجر به اختلال در حس عمقی (پروپریوسپشن) و کاهش ثبات وضعیتی شوند. پروپریوسپشن نقش کلیدی در کنترل حرکتی و پیشگیری از آسیب دارد و تعادل ایستا و پویا نیز برای انجام فعالیت های روزمره و ورزشی ضروری است. در این مطالعه، از یک گروه آزمایشی و یک گروه کنترل استفاده شد؛ گروه آزمایشی تحت پروتکل تمرینی جامع شامل تمرینات تقویتی، کششی، تعادلی و حس عمقی قرار گرفتند. نتایج اولیه حاکی از بهبود قابل توجه در نمرات آزمون های پروپریوسپشن و تعادل در گروه مداخله بود. این یافته ها نشان می دهند که برنامه های تمرینی اصلاحی می توانند به عنوان یک رویکرد موثر در بهبود عملکرد عصبی-عضلانی و کاهش خطرات مرتبط با ناهنجاری های مفصل زانو مورد استفاده قرار گیرند.

کلیدواژه ها:

برنامه های تمرینی اصلاحی (Corrective Exercise Programs) ، پروپریوسپشن (Proprioception) ، مفصل زانو (Knee Joint) ، تعادل ایستا (Static Balance) ، تعادل پویا (Dynamic Balance) ، ناهنجاری های اسکلتی-عضلانی (Musculoskeletal Disorders)