بررسی اضطراب در کوهنوردی: از سبب شناسی تا درمان

در میان رشته های ورزشی مختلف، کوهنوردی به عنوان یک فعالیت چالش برانگیز و ماجراجویانه، به دلیل مواجهه با محیط های ناآشنا، شرایط سخت جغرافیایی و جوی نامطمئن، وجود خطراتی مانند سقوط، تغییرات ناگهانی آب و هوا و ضرورت اتخاذ تصمیمات سریع در ارتفاعات بالا، به یکی از ورزش هایی تبدیل شده که اضطراب در آن جایگاهی ویژه و برجسته دارد. بر همین اساس؛ هدف از این مطالعه بررسی مبانی نظری اضطراب در کوهنوردی بود. در این مطالعه که از نوع تحقیقات مروری به شمار می رفت، از روش کتابخانه ای به منظور گردآوری اطلاعات استفاده شد. به طور کلی در این مقاله، موضوعاتی نظیر: تعریف اضطراب در کوهنوردی، مثال های بالینی، جنبه های مثبت و منفی این نوع اضطراب، علل بروز اضطراب در کوهنوردی و ترس از شکست به عنوان عامل زیربنایی آن، نقش جنسیت و فرهنگ، اندازه گیری اضطراب در کوهنوردی و در نهایت راهکارهای مقابله با اضطراب کوهنوردی، مورد بررسی قرار گرفت. سرانجام در بخش نتیجه گیری، پیشنهاداتی در مورد مسیر تحقیقات آینده ارائه گردید.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، سبب شناسی ، درمان ، کوهنوردی.