اثر هشت هفته تمرینات تناوبی پر شدت و تداومی با شدت متوسط بر NF-Kb در زنان پیش دیابتی

مقدمهپیش دیابت به حالتی گفته می شود که قند خون بالاتر از حد طبیعی است ولی هنوز به دیابت تبدیل نشده است، پیش دیابت در صورت عدم درمان می تواند به دیابت نوع دو تبدیل شود که یکی از مشکلات جامعه بهداشتی جهانی است و می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها و اختلالات فیزیولوژیکی بدن باشد.روش کاردر این تحقیق ۴۵ خانم پیش دیابتی با قند خون ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی گرم در دسی لیتر که به کلینیک دیابتی در مناطق ۹ و ۱۰ تهران مراجعه کرده بودند بصورت تصادفی به سه گروه ۱۵ نفره تقسیم شدند: گروه تمرین تناوبی بیشینه (HIIT) ،گروه تمرین تداومی با شدت متوسط (MICT) و گروه کنترل. گروه های تمرینی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه طبق پروتکل مورد نظر تمرینات را انجام دادند. اطلاعات متغیرهای وابسته از طریق نمونه گیری خوی ۴۸ ساعت قبل از شروع دوره و ۴۸ ساعت پس از ۸ هفته شامل ۱۰ سی سی خون از ورید بازویی در شرایط ناشتایی و در حالت نشسته اندازه گیری شد. برای مقایسه ی داده ها از آزمون های تی زوجی، تحلیل کواریانس و آزمون تعقیبی توکی در سطح اطمینان ۹۵ درصد و با استفاده از نرم افزار spss۲۷ استفاده شد.نتایجتحقیق حاضر نشان داد که تمرینات HIIT و MICT نسبت به گروه کنترل موجب کاهش معنادار در شاخص NF-Kb شده است (P<۰.۰۵). همچنین نشان داده شد که تمرینات MICT نسبت به HIIT موجب تاثیر گذاری بیشتری بر NF-Kb شده است (P<۰.۰۵).

کلیدواژه ها:

تمرینات اینتروال شدت بیشینه ، تمرینات تداومی شدت متوسط ، NF-kB ، پیش دیابت