کاهش اضطراب و ترس دانش آموزان از امتحان ریاضی

اضطراب امتحان یکی از چالش های مهم در آموزش ریاضی است که می تواند تاثیر منفی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی دانش آموزان داشته باشد. این اقدام پژوهی با هدف بررسی و کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان پایه دهم و یازدهم یک مدرسه پسرانه با ۲۳ دانش آموز انجام شد. ابتدا وضعیت موجود و عوامل موثر بر اضطراب امتحان شناسایی و تحلیل شد. سپس با بهره گیری از روش های متنوع مانند آموزش مهارت های مدیریت استرس، برگزاری آزمون های تمرینی، مشاوره فردی و گروهی، مشارکت والدین و ایجاد فضای کلاسی مثبت، راهکارهایی عملی اجرا گردید. داده ها از طریق مشاهده، پرسشنامه و مصاحبه جمع آوری و تحلیل شد. نتایج نشان داد که اجرای راهکارها منجر به کاهش محسوس اضطراب امتحان، افزایش انگیزه و مشارکت دانش آموزان و بهبود عملکرد تحصیلی شد. همچنین، ایجاد فضای حمایت کننده و همکاری والدین نقش مهمی در موفقیت برنامه داشت. این پژوهش تاکید می کند که توجه به سلامت روان دانش آموزان و آموزش مهارت های مقابله با استرس باید به عنوان بخشی اساسی از فرآیند آموزش در مدارس مدنظر قرار گیرد. همچنین پیشنهاد می شود اقدامات مشابه با حمایت مسئولان آموزشی در سطح گسترده تر اجرا شود تا نتایج مثبت آن در بین دانش آموزان افزایش یابد.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، آموزش ریاضی ، مدیریت استرس ، عملکرد تحصیلی ، سلامت روان