آموزش مهارت های مدیریت هیجان به دانش آموزان

این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش مهارت های مدیریت هیجان در ارتقای توانمندی های هیجانی و روان شناختی دانش آموزان انجام شد. مبانی نظری بر آموزش خودتنظیمی هیجانی و روش هایی مانند شناخت مجدد (cognitive reappraisal)، ذهن آگاهی (mindfulness)، و مدل RULER مبتنی است. برای ارائه ی شواهد، نتایج تحقیقات ایرانی اخیر در زمینه ی تاثیر آموزش مهارت های مدیریت هیجان بر هوش هیجانی و کاهش اضطراب اجتماعی به ویژه در میان دانش آموزان دختر مورد بررسی قرار گرفت . همچنین رابطه بین تنظیم هیجان و عملکرد تحصیلی مورد بررسی قرار گرفت .یافته ها نشان می دهند که آموزش این مهارت ها می تواند بهبود معناداری در هوش هیجانی، مهارت های حل مسئله اجتماعی، کاهش اضطراب اجتماعی و ارتقای عملکرد تحصیلی ایجاد کند. در بخش بحث، تاثیرات بالاتر آموزش های گروهی و توجه به زمینه آموزشی ایران تحلیل گردید و پیشنهاداتی برای گنجاندن برنامه های SEL و آموزش شناختی در مدارس ارائه شد. این پژوهش تاکید می کند که طراحی ساختارمند آموزش مدیریت هیجان، با بهره گیری از مدل هایی مانند RULER و ذهن آگاهی، می تواند زمینه ساز رشد روان شناختی و تحصیلی دانش آموزان باشد.

کلیدواژه ها:

مدیریت هیجان ، تنظیم هیجان ، هوش هیجانی ، اضطراب اجتماعی ، SEL (یادگیری اجتماعی و هیجانی) ، ذهن آگاهی ، شناخت مجدد (Cognitive Reappraisal)