بررسی تاثیر آموزش مهارت های تنظیم هیجان با رویکرد ذهن آگاهی در دانش آموزان ابتدایی

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های تنظیم هیجان با رویکرد ذهن آگاهی بر دانش آموزان پایه چهارم، پنجم و ششم ابتدایی در یکی از مدارس ناحیه ۲ شهر کرمانشاه انجام شد. روش پژوهش شبه آزمایشی و با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان این سه پایه بود که نمونه ای ۴۵ نفری به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش تحت آموزش ۸ جلسه ای مهارت های تنظیم هیجان با رویکرد ذهن آگاهی قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل مداخله ای دریافت نکرد. داده ها با استفاده از پرسشنامه های استاندارد تنظیم هیجان، ذهن آگاهی و مهارت های اجتماعی جمع آوری شد. تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری (MANCOVA) انجام گرفت. نتایج نشان داد که آموزش مهارت های تنظیم هیجان با رویکرد ذهن آگاهی به طور معناداری باعث بهبود توانایی های تنظیم هیجان، افزایش سطح ذهن آگاهی و ارتقاء مهارت های اجتماعی در دانش آموزان گروه آزمایش شد. این یافته ها تاکید می کند که مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی می توانند به عنوان ابزاری موثر در ارتقاء سلامت روان و تعاملات اجتماعی کودکان در محیط های آموزشی مورد استفاده قرار گیرند. از این رو، پیشنهاد می شود برنامه های آموزشی ذهن آگاهی به صورت گسترده تر در مدارس ابتدایی اجرا شود تا به بهبود کیفیت زندگی هیجانی و اجتماعی دانش آموزان کمک کند.

کلیدواژه ها:

آموزش ذهن آگاهی ، تنظیم هیجان ، مهارت های اجتماعی ، دانش آموزان ابتدایی ، سلامت روان